En mai : explorez ces techniques de masturbation pour pimenter vos séances intimes tout en améliorant votre bien-être physique, mental et sexuel
Saviez-vous que le mois de mai est le mois de la masturbation ? Avec la nature qui s’épanouit au printemps, c’est le moment d’éveiller vos sens. Quoi de mieux que la masturbation pour vous mettre en contact avec vos sensations.
En 2024, croyez-le ou non, plusieurs mythes ou tabous sont encore associés à la masturbation. Le mois de mai est donc un moment parfait pour rappeler ses bienfaits sur la santé physique, mentale et sexuelle.
Pourquoi se masturber régulièrement ?
D’abord, parce que jouir est agréable en plus d’être simple, accessible et gratuit. C’est un acte de self-care, un moyen de réconfort sous-estimé et à la portée de toutes et tous.
La liste des bienfaits est longue.
Pour tous.tes :
- Réduction du stress et amélioration de l’humeur (sécrétion d’endorphine)
- Amélioration du sommeil
- Meilleure connaissance de son corps et meilleure estime de soi
- Comble les écarts de libido (lorsqu’en relation)
- Augmentation du tonus musculaire et de la santé cardiovasculaire
- Stimulation du système immunitaire
- Augmentation de la libido
Pour les femmes :
- Diminution des crampes menstruelles
- Renforcement du plancher pelvien
- Augmentation des orgasmes lors des rapports sexuels
- Réduction des symptômes de la ménopause
Pour les hommes :
- Retardement de l’éjaculation
- Maintien la santé de la prostate
- Prévention de la dysfonction érectile
Pour les couples :
- Amélioration du lien de confiance et de l’intimité sexuelle
- Multiplication et variation des plaisirs à deux
La masturbation, une pratique sexuelle à intégrer dans son quotidien
Bien qu’il soit correct de se masturber rapidement lors d’une envie soudaine pour se faire du bien, en ce mois mai nous vous invitons à repenser votre relation à la masturbation. Lorsque l’occasion s’y prête, faites-en un moment privilégié et intime avec vous-même, un moment spécial.
Entendons-nous, il n’y a pas de bonnes ou mauvaises façons de se masturber. Toutefois, nous répétons souvent les mêmes routines. Et c’est là qu’il peut être intéressant de déroger de nos habitudes afin de rendre cette expérience sensorielle plus complète et unique.
Commencez par créer une ambiance érotique. Tamisez la lumière et mettez de la musique qui vous met dans un mood sensuel. Prenez votre temps et offrez-vous des caresses, des effleurements ou des pincements de vos zones érogènes. Bref, poser des gestes qui font monter votre excitation peu à peu. Aussi, explorez et variez les façons de vous masturber, les endroits où vous le faites et les moments également.
Explorez ces techniques de masturbation pour varier le plaisir
La masturbation féminine
Booster la technique classique
Il y a probablement autant de manières de se masturber que de personnes qui le font. Cela dit, pour les femmes, la position couchée sur le dos avec une stimulation du clitoris par tapotage ou pression d’intensités variées à l’aide de la main est la représentation classique.
Pour booster cette technique bien connue, utilisez le vibromasseur Wand pour stimuler le clitoris d’une main. Puis insérez quelques doigts dans votre vagin pour un effet wow et une jouissance plus puissante.
La technique du frottement
Essayez la technique du frottement. Elle consiste à vous masturber sur le ventre comme si vous étiez sur un.e partenaire. Utilisez un objet, comme un oreiller assez ferme, qui servira de promontoire à votre vagin afin de bien ressentir les sensations.
Puis, faites des mouvements de va-et-vient de haut en bas ou dans le sens qui vous procure le plus de plaisir. Vous pouvez ajouter votre main sous votre vulve pour tester l’effet. Pour un orgasme divin et profond, essayez un vibrateur lapin dans cette position. Il crée l’effet d’une pénétration soutenue en plus d’appuyer les vibrations sur le clitoris.
La technique du serrement des cuisses
Nous vous suggérons ici une combinaison de deux techniques pour doubler l’extase. Explorez les effets de la stimulation du vagin et du clitoris en serrant vos cuisses et en croisant les jambes. Cette technique est même utilisée par certaines femmes pour se masturber en toute discrétion en public. Pratique pour relâcher la tension à tout moment, n’est-ce pas ?
L’idée est d’effectuer des serrements de cuisses ainsi que de votre vagin de manière répétée. Vous faites monter l’excitation puis vous faites un serrement et un croisement des jambes qui coincent votre vulve et votre clitoris entre vos jambes en bougeant votre bassin vers l’avant puis vers l’arrière. Souvent pratiquée couchée, essayez debout, le dos accoté sur un mur. Ajoutez un vibrateur bullet que vous appuyez juste en haut du clitoris. Un ou plusieurs orgasmes insoupçonnés vous attendent avec cette technique.
La masturbation masculine
Booster la technique classique
Essayez cette variation pour pimenter la technique bien connue des mouvements de va-et-vient de la main sur le pénis. Levez-vous et effectuez simultanément un mouvement de va-et-vient de votre bassin comme si vous chevauchiez votre partenaire. Ce double mouvement amplifiera votre orgasme en plus de rendre la chose plus dynamique.
Toujours pour bonifier la technique classique, utilisez la main libre pour masser vos testicules, les tenir avec une pression vers le bas ou encore, utilisez un anneau pénien vibrant pour décupler vos orgasmes.
Se donner du plaisir avec un masturbateur
Pour une expérience nouvelle et inusitée, osez essayer un masturbateur automatique. Si vous croyez que votre bonne vieille main fait l’affaire, détrompez-vous. Le masturbateur est incomparable à une masturbation manuelle.
Il existe plusieurs options sur le marché. Nous vous conseillons l’expérience totale, un masturbateur à succion vibrant. La succion reproduit l’effet d’une fellation que vous reconnaitrez, mais là où vous serez ébahi c’est avec la combinaison de la vibration. Ce combo est unique, car il est impossible à reproduire par vous-même ou par un.e partenaire.
La prostate, la grande oubliée
Enfin, seule ou pour accompagner toutes les techniques précédentes, la prostate est trop souvent délaissée. Et quel dommage de vous en priver. Ne passez plus à côté des orgasmes profonds et intenses que procure la stimulation de la prostate. Différents modèles de plugs prostatiques vous permettent d’apprivoiser ces sensations en toute intimité et d’explorer ce plaisir insoupçonné. Vous ne le regretterez pas, on vous le garantit.
La masturbation en couple
Se masturber soi-même ou masturber l’autre en faisant l’amour est très excitant. Se donner le défi d’avoir une relation complète sans pénétration peut mener à une ascension de désir envoûtant.
La technique du frottement en couple
Une pratique appréciée des deux partenaires pour un plaisir mutuel consiste au frottement des parties génitales dans la position du missionnaire. Petit rappel important, comme pour toutes les pratiques sexuelles d’ailleurs, utilisez du lubrifiant. Ce petit liquide merveilleux est un must pour pimper vos ébats en solo ou à deux ou à plusieurs.
La branlette espagnole et autres petites astuces
Une pratique dédiée au plaisir masculin à deux est la branlette espagnole. Il s’agit de masturber le pénis avec des mouvements de va-et-vient entre les seins ou entre les fesses. Si vous êtes habile, essayez avec les pieds.
Pour les femmes, masturbez le clitoris en serrant doucement les lèvres de la vulve autour du clitoris sans y toucher directement. Appuyez tendrement et augmentez la pression, faites des mouvements circulaires et de haut en bas. Avec votre autre main, insérez un ou plusieurs doigts dans le vagin. Gagez que ce doigté la fera léviter.
Le massage érotique, les caresses langoureuses ou plus brusques selon les goûts accompagnent merveilleusement bien la masturbation à deux. Enfin, masquer les yeux d’un des partenaires ou même des deux, procure une dimension sensorielle supplémentaire qui rend cette activité encore plus envoûtante.
Dernier petit conseil, ne laissez pas de côté le plaisir anal qui décuple les orgasmes de la masturbation pour les deux partenaires.
Nous espérons que vous êtes non seulement convaincu.e des bienfaits de la masturbation, mais également inspiré.e par les différentes techniques présentées dans cet article. Rappelez-vous que la masturbation agit comme un vrai baume sur la santé physique, mentale et sexuelle de celles et ceux qui la pratique régulièrement. Allez en mai, accueillez cette pratique sexuelle au cœur de votre vie et ne la quittez plus.
Bon mois de la masturbation !
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